看着日长夜大的小宝宝，父母总有点不放心，心存疑虑：我的宝宝长得健康吗？6月29日融侨母婴护理中心特邀福建省立医院南院儿科主任医师、福建省立医院南院儿科、NICU行政副主任钟日荣带来一堂《1-3个月宝宝保健》课程，为“十万个为什么”爸爸妈妈们答疑解惑。

1、宝宝的体重

体重是判定小儿体格发育和营养状况的一项重要指标。1-3个月的宝宝体重平均每月增加750-1000克（＞600g为正常）。

2、宝宝的身高

身高包括头、脊柱和下肢长的总和。在出生后第一个月，宝宝身体可长高5厘米左右。在出生后头三个月，身长平均每月增加2.5厘米。

3、宝宝的头围

头围反映宝宝的脑部发育。宝宝出生时头围平均34厘米，出生头三个月头围平均每月增加1.5厘米。当宝宝的头围长得过快或过慢，都是不正常现象。

4、宝宝的胸围

胸围用来评价包括肺的发育、胸廓的发育以及胸背肌肉和皮下脂肪的发育程度。新生儿出生时胸围约32厘米，比头围小1-2厘米，出生第一年增加迅速，平均可增加12厘米。

1-3个月宝宝体格发育参考数值

月龄

体重

kg

身长

cm

头围

cm

胸围

cm

一个月

5.22

4.91

57.0

56.3 

38.2

37.5

38.0

37.3

二个月

6.37

5.82

60.7

59.3 

40.0

39.0

40.4

39.2

三个月

7.23

6.55

63.5

61.9

41.3

40.3

42.1

40.7

（男宝数值用绿色表示，女宝数值用红色表示。）

5、宝宝的囟门

后囟门一般在宝宝出生后6-8周闭合；前囟门1岁半之前闭合。爸爸妈妈要注意囟门有无隆起、紧张及明显塌陷。

6、宝宝体检的频次

6个月以内的婴儿每隔1-2个月体检一次；6个月到1岁，每2-3个月体检一次；1岁到3岁每半年体检一次；3岁以后每年检查一次。

7、宝宝的喂养

吃对于我们成人来说何其简单，可是对于一个新生的婴儿来说却是一个新的尝试和锻炼。宝宝的喂养频次需要遵循一定的规律。3个月以内的宝宝，每3小时喂1次（至少8次/天）；3个月以后的宝宝每4小时喂1次（6次/天）；6个月大的宝宝白天每4小时喂1次，夜间停1次（5次/天），加辅食1次；7-9个月大的宝宝每天需要吃4次奶+1顿辅食+1次水果；10-12个月大的宝宝每天需要吃3次奶+2顿辅食+1次水果。争取每次进食时间控制在10-20分钟。建议坚持母乳喂养到2岁左右。    

如母乳不足，可用催奶方：

1）当归9g、王不留行9g；

2）豆腐120g、红糖30g；

3）鲫鱼汤；猪蹄汤等。 

8、宝宝的睡眠

新生儿每天要睡16个小时(可能更多)，一般每次持续2-3小时。随着宝宝的成长，他们清醒的时间逐渐增加。对于“睡倒觉”的宝宝（即白天呼呼大睡，晚上精力旺盛开始不睡觉的宝宝），要让他/她下午保持清醒状态，下午4-5点钟以后不要给宝宝睡觉，到晚上7点钟左右做睡觉准备(如洗澡、阅读、唱歌)，这些当孩子大一些后，有助于他放松。有助于帮宝宝调节好他的生物钟，受益无穷。

9、宝宝睡觉不安宁怎么办？

适当的摇晃、亲拍、小声唱歌给他听直到他安静下来，这是对的。但要避免对宝宝睡眠的过分关注，宝宝在浅睡眠中有时会出现轻微的哭吵、躁动不安，这属正常现象，应让他慢慢学会从浅睡眠自行调节进入深睡眠。但是如果宝宝看起来过度烦躁且安抚无效，可能需要请教儿科医生。另外，如果宝宝很难从睡眠中唤醒而且平时对进食不感兴趣，应立即带孩子去医院检查。

10、宝宝为何易惊吓？

小婴儿在睡眠时，若有大的声响，宝宝常常会双臂和双腿同时向上收缩，或肢体快速抖动，出现“惊跳”现象，有时甚至会大声啼哭。别担心！这是小婴儿特有的无条件反射，属于正常现象。

11、如何抱宝宝？

一只手应托住宝宝的头颈部，另一只手应托住婴儿的腰部与臀部，使婴儿的头部和肢体受到很好的支持。一般来讲，1-2个月的婴儿主要是横抱在臂弯中，3个月后主要采取竖抱。不管何种抱姿，都要注意保护好婴儿，不仅要抱得舒服，还要让宝宝有安全感。抱起、放下动作要轻柔。

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